با این نوشیدنی فشارخونتان را نرمال کنید - مجله سفر به کانادا

این میوه لذیذ و خوشمزه سرشار از پتاسیم است که این مزیت اصلی آن است. با خبرنگاران همراه باشید تا بیشتر با خواص خیار برای فشار خون آشنا شوید.

خواص نوشیدنی خیار برای فشار خون

نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون یاری کند. اگر آب خیار را با آب معدنی ترکیب کنید و به آن نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می کنید. این نوشیدنی در گرمای تابستان می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس بهتری به شما می دهد.

با این حال، سبزیجاتی که در فروشگاه ها به فروش می رسند، گاهی حاوی موادی هستند که نه تنها سالم نیستند، بلکه برای سلامتی مضر هستند. به گفته متخصصین، خیارهای خریداری شده در مغازه باید پوست کنده شوند.

خطرات خاموش در پوست خیار

متخصصین معتقدند در پوست خیار، نیترات ها و مواد شیمیایی که بخشی از کودها بودند جمع می شوند. آنها می توانند در حین رشد خیار وارد آن شوند. وقتی پوست آن را جدا می کنیم، محصول تمیزتر و با کیفیت تر به دست می آوریم.

بهتر است، خیارهایی را که از باغ خودمان چیده شده اند مصرف کنیم، زیرا ما به وضوح کنترل می کنیم که از چه کودهایی هنگام کاشت استفاده می کنیم و به وضوح می دانیم که هیچ ماده شیمیایی در این محصول وجود ندارد.

دیگر خواص شگفت انگیز خیار

• میوه خیار سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است که سطح کلسترول و فشار خون را پایین می آورد.
• خیار منبع عالی از ویتامین های گروه B است و 95 درصد آب تشکیل شده است که سموم مضر بدن را دفع می نماید و برای کبد و کلیه مناسب است.
• خوردن خیار به بیماران دیابتی توصیه می گردد چراکه هورمون های موجود در خیار در ترشح مناسب انسولین بدن تاثیر دارد که مسئله ای مهم برای بیماران دیابتی است.
• این میوه سرشار از ویتامینی بنام سیلیکا است که به ارتقا سطح سلامت بدن یاری می نماید و در ترمیم بافت های همبند و مفاصل موثر است به خاطر همین خواص خوردن آن به بیماران نقرس توصیه می گردد.
• خیار به هضم غذا یاری نموده، باعث کاهش وزن شده، بوی بد دهان را از بین می برد و استرس را از بین می برد.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می کنیم مطلب 7 ترفند برای خنک کردن خانه بدون کولر را بخوانید.